Welke MSM is het beste?

Welke MSM is het beste en hoe bepaal je dat?

Welke MSM is het beste? Om dat te bepalen is het belangrijk om te weten wat MSM precies is, hoe de kwaliteit van MSM bepaald wordt en welke vorm van MSM supplementen het beste bij jou past.

Wil jij weten wat de beste MSM is volgens Kala Health? Lees dan verder en wij vertellen je waar je op moet letten.

Inhoud

Wat is MSM?
Hoe ontstaat MSM?
Wat is de beste vorm van MSM?
Waar moet je op letten bij het kopen van MSM?
Welke MSM heeft de beste kwaliteit?

Wat is MSM?

Voordat je de vraag ‘welke msm is het beste’ kunt beantwoorden moet je eerst weten wat MSM precies is. MSM is de afkorting van Methylsulfonylmethaan, ofwel organisch gebonden zwavel. De chemische formule van MSM is CH₃SO₂CH₃. Het is een klein, licht molecuul. MSM bevat ruim 34% zwavel, en bevat twee methylgroepen.

MSM wordt veel gebruikt voor de suppletie van zwavel. Wat de beste MSM is is dus met name afhankelijk van de kwaliteit en hoeveelheid zwavel. Het is momenteel niet mogelijk om claims te doen over enige gezondheidsvoordelen van MSM of zwavel. Dit is namelijk nog niet toegestaan door de EFSA (Europese voedsel- en warenautoriteit), omdat het definitief onderbouwende wetenschappelijke onderzoek hiervoor nog ontbreekt. Om deze reden zul je hier ook geen informatie over terugvinden op de labels van onze supplementen.

Hoe ontstaat MSM?

MSM wordt van nature aangetroffen in regenwater, vers fruit en verse groenten. De gehalten in deze voedselproducten variëren doorgaans van 1 tot 4 mg MSM per kg. Opvallend genoeg is moedermelk (!) de rijkste natuurlijke bron van MSM. Zelfs de beste MSM uit de natuur is echter relatief vluchtig. MSM verdwijnt namelijk snel wanneer het voedsel wordt verhit of langdurig wordt opgeslagen.

Het belang van MSM voor het leven op aarde is groot. Zonder MSM zou het leven op aarde zoals we dat nu kennen, niet bestaan. MSM wordt in de natuur gevormd als onderdeel van de aardse zwavelcyclus:

Algen en plantaardig plankton in de oceanen nemen massaal zwavel op uit het zeewater, en zetten het in eenvoudige, organische vorm. Wanneer plankton en algen sterven, zorgen enzymen ervoor dat de organische zwavelverbindingen worden afgebroken tot Dimethylsulfide (DMS). Deze stof is vluchtig, en lost slecht in water op. Het verzamelt zich daarom hoog in de atmosfeer, waar het onder invloed van ultraviolet licht en ozon wordt omgezet in Dimethylsulfoxide (DMSO) en verder in Methylsulfonylmethaan (MSM). DMSO en MSM zijn goed oplosbaar in water. Sterker nog: DMSO en MSM vormen de condensatiekernen die nodig zijn voor de vorming van regendruppels. Zonder DMSO en MSM in de lucht ontstaan geen wolken en gaat het niet regenen! Wortels van bomen en planten zijn in staat om DMSO en MSM snel en efficiënt op te nemen uit het regenwater.

Wat is de beste vorm van MSM?

MSM supplementen zijn verkrijgbaar in verschillende vormen: poeder, capsules, tabletten en gel. MSM is verkrijgbaar is los supplement, maar wordt daarnaast ook veel toegevoegd aan combinatie supplementen. Hieronder lichten we toe wat de voordelen zijn van de verschillende vormen van MSM. Zo kun je zelf bepalen welke msm het beste is voor jou.

MSM-poeder

MSM-poeder heeft de meest natuurlijke textuur. Er zijn geen toevoegingen nodig om bijvoorbeeld tot tabletvorm te persen. Doseren kan met een weegschaal of maatschepje. Een nadeel kan de smaak zijn: die wordt niet altijd als even lekker ervaren. Het poeder kan gemengd worden door smoothies of sap om de smaak te maskeren.

MSM-capsules

MSM-capsules hoef je niet eerst te doseren. Je kan ze gelijk innemen, dit is praktisch en bespaart ook tijd. Er is geen smaak aan verbonden. Een nadeel kan zijn dat sommige capsules van gelatine wordt gemaakt en dus niet veganistisch zijn. De OptiMSM capsules van Kala Health zijn wel geschikt voor veganisten.

MSM-tabletten

MSM-tabletten zijn gemakkelijk te doseren omdat ze eenvoudig door tweeën te breken zijn. De tabletten van Kala Health bestaan voor meer dan 90% uit de meest pure vorm van MSM: OptiMSM®.

MSM-gel

MSM-gel kan worden aangebracht meerdere malen per dag op de huid. De zwavelhoudende gel ondersteund elastine en collageen: de structuren die verantwoordelijk zijn voor de stevigheid van de huid. MSM is een klein molecuul en kan snel door de huid worden opgenomen.

Alle preparaten bieden verschillende voordelen. De dosering speelt daarbij de meest doorslaggevende rol.

MSM-creme

MSM-creme kan net als gel op de huid worden aangebracht. Een voordeel is dat de werkzame stoffen zo direct kunnen worden opgenomen door de huid. Het bijkomende nadeel is wel dat je het op deze manier alleen op specifieke plekken aanbrengt in plaats van je hele lichaam.

Waar moet je op letten bij het kopen van MSM?

Om te zien of MSM van hoge kwaliteit is kan je letten op:

Zwavelgehalte
Eventuele toevoegingen
Of het veganistisch, gluten-en lactose vrij is
En welke dosering er wordt aangeraden

Het zwavelgehalte is de belangrijkste factor bij het kiezen van de beste MSM. Hoog gedoseerde MSM bestaat voor 99,9% uit zwavel. Dit laat minder ruimte over voor andere ingrediënten die de werking kunnen beïnvloeden. Let op: in lichaamsverzorgingsproducten is het zwavelgehalte lager dan in poeders, capsules en tabletten. Controleer altijd het label om te kijken of er extra (overbodige) stoffen zijn toegevoegd.

Op het product is ook altijd te vinden of het veganistisch, GM-,gluten-. En lactosevrij is. Staat dit niet op het label van het product? Dan kan je het product beter vermijden.

Welke MSM is het beste? Vraag het aan Kala Health

Kala Health beantwoordde voor u de vraag: welke MSM is het beste? Heeft u nog vragen over onze producten, neem dan contact met ons op via ons telefoonnummer 0703450290 of ons e-mailadres info@kalahealth.nl. Wilt u gelijk onze MSM supplementen bestellen? Ga dan naar onze webshop om de beste MSM supplementen te vinden.