Voor 15:00 besteld, morgen in huis
Gratis verzending vanaf €50,-
Voor 15:00 besteld, morgen in huis
Vanaf €50,- gratis verzending
Trustpilot
Categorieën

Mineralen

Ontdek de voordelen van magnesium

Magnesium is een essentieel mineraal dat een cruciale rol speelt in meer dan 300 processen in ons lichaam. Het speelt een rol bij het behouden van sterke spieren, ondersteunt de botten en nog veel meer. Bij Kala Health bieden we een uitgebreide selectie hoogwaardige magnesiumsupplementen om aan je dagelijkse behoeften te voldoen.

Meer lezen

Voor 15:00 besteld, morgen in huis

Gemakkelijk online betalen

Gratis verzending

Voor een gezonde lifestyle

Supplementen van de hoogste kwaliteit

Mineralen

Mineralen komen van nature voor in de bodem en gesteenten. Planten nemen ze op via de voedingsbodem en via onze voeding krijgen wij deze belangrijke stoffen binnen. Ons lichaam kan zelf geen mineralen aanmaken, dus we zijn volledig afhankelijk van een goede inname via onze voeding en supplementen.

Mineralen zijn voedingsstoffen die een rol spelen in het goed functioneren van ons lichaam. Er zijn meer dan 70 mineralen die belangrijk zijn, elk met hun eigen specifieke functie. Deze mineralen worden onderverdeeld in twee categorieën: macromineralen en spoorelementen. Het verschil tussen deze twee zit in de hoeveelheid die ons lichaam nodig heeft.

Macromineralen zijn mineralen waarvan het lichaam relatief grotere hoeveelheden nodig heeft. Voorbeelden hiervan zijn calcium, chloor, fosfor, kalium, magnesium en natrium.

Spoorelementen daarentegen zijn mineralen die het lichaam in veel kleinere hoeveelheden nodig heeft. Hoewel de benodigde hoeveelheden klein zijn, zijn ze niet minder belangrijk voor de gezondheid. Spoorelementen omvatten onder andere chroom, fluoride, ijzer, jodium, koper, mangaan, molybdeen, selenium, silicium en zink.

Essentiële mineralen en spoorelementen hebben een wisselwerking met elkaar; ze kunnen elkaar versterken of juist afremmen. Daarom is het belangrijk om de juiste verhouding van deze voedingsstoffen binnen te krijgen.

Magnesium, zink en selenium zijn de drie belangrijkste mineralen.

Magnesium is een essentieel mineraal dat een cruciale rol speelt in meer dan 300 processen in ons lichaam. Je vind het in een aantal voedingsmiddelen als;

- Groene bladgroenten: Spinazie, boerenkool en andere donkergroene groenten
- Noten en zaden: Amandelen, cashewnoten, en pompoenpitten
- Volkorenproducten: Bruine rijst, quinoa, en volkorenbrood
- Peulvruchten: Bonen, linzen en kikkererwten
- Zeevruchten: Vette vis zoals zalm en makreel
- Zuivelproducten: Melk en yoghurt

Zink is een voedingsstof dat belangrijk is voor mensen, dieren en planten. Je kunt zink in zowel natuurlijke bronnen als voedselbronnen vinden. Zink komt voor in mineralen zoals sphaleriet (zinkblende), smithsoniet en hemimorfiet. En het is veelvoorkomend in de aardkorst. Een aantal voedselmiddelen waar je zink kunt vinden zijn;

- Vlees: rundvlees, varkensvlees en lam
- Schaaldieren: oesters
- Zuivelproducten: melk en kaas
- Noten en zaden: pompoenpitten, cashewnoten en amandelen
- Volkorenproducten: volkorenbrood en granen (kan in minder opneembare vorm zijn)

Selenium komt van nature voor in de bodem, water en lucht, en het wordt vaak aangetroffen in mineralen zoals seleniet en selenietkristallen. Hier zijn enkele belangrijke voedingsmiddelen die rijk zijn aan selenium;

- Vlees en vis: rundvlees, varkensvlees en kip
- Zuivelproducten: melk en kaas
- Eieren
- Noten en zaden: paranoten en zonnebloempitten (een van de rijkste bronnen)
- Volle granen: granen zoals tarwe en rijst (hoeveelheid kan variëren afhankelijk van de bodemgesteldheid waarin ze zijn geteeld)

Mineralen staan bekend om zijn diverse voordelen voor de gezondheid. Zo draagt magnesium bij aan:

- Activeert je natuurlijke energie in het lichaam
- Is belangrijk voor het energiemetabolisme
- Speelt een belangrijke rol in het functioneren van zenuwen
- Draagt bij aan een normale spierwerking
- Draagt bij aan de instandhouding van sterke botten

Bij Kala Health bieden we een uitgebreide reeks magnesiumsupplementen, waaronder:

- Magnesiumbisglycinaat poeder en -tabletten: Een vorm van magnesium die bekend staat om zijn hoge absorptie, vriendelijkheid voor de maag en hoge biologische beschikbaarheid.
- Magnesiumcitraat poeder en -tabletten: Een andere vorm van magnesium die bekend staat om zijn goede opneembaarheid.
- Magnesium complex poeder en capsules: Een veelzijdige formule met 35% elementair magnesium, ontworpen om te voldoen aan uiteenlopende behoeften.
- Magnesium & Calcium: Een combinatie van mineralen afkomstig uit zeewaterconcentraat en zeewier in onderling de juiste verhouding. Een belangrijke aanvulling op de dagelijkse voeding.
Product added to cart
Back To Top

Selecteer een Afleverpunt

Winkelmandje
Er zijn geen producten in je winkelmandje!
Doorgaan met shoppen
0